03 Oct

Что важнее: простить или быть прощенным?

slihaПрощение является неразделимой частью сложных эмоциональных процессов, помогающих нам освободиться от внутренних барьеров и убеждений, которые перестали нам служить, а также наполняющих нас радостью, любовью, удовлетворением и другими чувствами.

Перед судным днем мы заняты получением прощения или прощением других, или и тем и другим. На самом деле у меня нет универсального ответа что важнее простить или быть прощенным, но у меня есть предложение WIN-WIN. Простите самих себя и выиграете дважды 🙂

Простить себя сложнее, чем простить кого-то или быть прощенным. Почему?

Потому, что трудность простить кого-то связана с отпусканием таких чувств, как злость, неприязнь, грусть, страх, гордыня и т.д. А трудность быть прощенным свазана с отпусканием таких чувств как стыд, вина, страх и т.д. Есть некоторое пересечение, но в основном есть разные чувства, которые необходимо отпустить в этих разных прощениях. Поэтому сложность простить себя связана с отпусканием большего количества чувств.

Вопрос в том как прощать? Как освобождать эти чувства? С чего начинать?

В связи с тем, что прощать себя сложнее, я рекомендую начать с прощения кого-то другого. Даже если простить очень трудно и даже если нет желания. Вспомните, что прощая вы приносите пользу прежде всего себе потому, что простив, вы освободите что-то в своем в теле и поспособствуете своему личностному росту. И поэтому вы не обязаны просить прощения лично, вы можете написать письмо и никогда его не отослать.

Если вы хотите пройти такой процесс, отпустить отрицательные и наполниться положительными эмоциями и подготовить себя к лучшему будущему (перед новыми парными отношениями, подготовка к рождению ребенка, новая карьера и т.п.), обратитесь ко мне.

И под конец, посмотрите короткий фильм, демонстрирующий насколько трудно бывает попросить прощение и насколько это может освободить 🙂

apologize

Этот пост доступен также на: Иврит